Drink

スポンサーリンク
Beauty

【糖化を実感】炭水化物+緑茶でやせたがブルベ肌に黄ぐすみが現れた

現段階で黄ぐすみにお悩みの方は早急に炭水化物断ちを始めることを強くオススメします。10代でも黄ぐすみって起きるんですね。また、緑茶ダイエットしながら1日1食炭水化物を食べ比べたら、やせやすい炭水化物と太りやすい炭水化物がハッキリしました。
Beauty

【抗炎症】アレルギーに効く食べ物~体内の炎症を抑える3種の神器~

1年中花粉症と戦い続けていたひめりがダイエットのために食事改善をしたら、あらゆるアレルギーがほぼ治りました(ダイエットも成功)その経験を基に抗炎症作用があってアレルギーに効く食べ物・飲み物をご紹介!!夏特有のあのかゆみも解決するかも……!?
Beauty

【カロリー制限で無気力に】長期的なカロリー制限は絶対ダメな理由

「親がカロリー制限を止めてくれなかったら、だるさの原因も分からずに不登校児になっていたかもしれない……」食べなさすぎで苦く重い経験をしたひめりが、カロリー制限の致命傷な欠点と体験談を語ります。1日だけだったら食欲抑制に効果があるかも?
Beauty

【色白になりたい人集合】化粧品を使わずにあの食材できれいになる!

甘酒が化粧水代わり!?牛乳で顔を洗う!?ヨーグルトでパック……!?ふつうのスキンケアじゃ美白になれなかったわたしが憧れのワントーンアップ手に入れられたのは、食品のおかげでした。手軽に美白を目指したい方、高いスキンケア商品を買いたくない方にも。
Beauty

【リコピンで美白】加工でも生食でも!トマトサポニン、スイカで紫外線対策

リコピン、ビタミンC、トマトサポニン(エスクレオサイドA)、13オキソODA……トマトはどんな食べ方をしても美味しいし、様々な栄養が摂れる最高の美容食!そんなトマトにどんな成分が含まれているか、サクッとご紹介します♪
Another

【実行力をつけるマインド】ー10キロ成功した筆者が教えるダイエット

「やせたい」「変わりたい!」向上心が芽生えて行動した後、どうやってモチベーションを持続させれば良いの……?ダイエットだけでなくあらゆる事象に通じる「実行力がつくシンプルな習慣」をご紹介します。なりたいあなたになれますように。
Beauty

【50代男性でも痩せた】好きなものを食べられる食前ココアダイエット

食前にココアを飲むことでダイエット!?それ、「食べる量が減る」以外の理由も科学的に説明できるのです。ココアパウダーとシナモンとえごま油、そしてミルク。毎日の健康習慣にできる「食前ココアダイエット」、あなたも挑戦してみませんか?
Beauty

フルーツ×乳製品はやっちゃダメ!【インスタグラマーさんに教えたい】

ヨーグルトとフルーツの組み合わせはNG……?ヨーグルトにフルーツソースをかけると甘くて美味しくなるし見栄えも良いけど、フルーツのポリフェノールが減少してしまいます!健康と美容のためには赤や紫などの色鮮やかさは他の食材で補いましょう。
Beauty

【断食にも使える】野菜ジュースって体に良いの?悪いの?

トマトジュースは良くて、野菜ジュースはダメ……?体に良いと思って飲んでいるその野菜ジュースで血糖値が悪化しているかも?市販の野菜ジュースは加工によってビタミンや酵素が壊れているので、同じ野菜ジュースを飲むなら食塩不使用のトマトジュースにするべきです。
Beauty

美容に欠かせない!不飽和脂肪酸の使い方【油の食べ方・スキンケア】

体に良いあぶらを摂ることが常識になってきた現代で、正しいあぶらの知識を持つことはとても大事です。この記事では、植物油とおさかなのあぶらである不飽和脂肪酸についてスキンケアと食の2つの面でメリット・デメリットをご説明します♪
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました