おはようございます！ゆる～く湯シャンを続けている１０代女子、夢宮ひめりです♪
２０２２年５月から現在(２０２３年１月)まで湯シャンにトライ中です。
継続する内に１ヶ月シャンプーなしでも平気な髪になりましたが、最近は見栄えを気にして毎週あるいは隔週に１回だけシャンプーを使うようになりました。
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シャンプー断ちで髪質改善～写真アリ～
ひめりはもともと１日でも髪を洗わないとベタベタになってしまうほどの髪質でした。
それでも、現在は写真のようにツヤツヤの髪の毛になれました。
見た目だけでなく、ねぐせがつきにくくなったり髪の毛がからみにくくなったという圧倒的メリットを実感しています。
髪をぬらしてドライヤーをする(ぬれた髪に熱を加える)ことは髪が傷んでしまうので
髪をお風呂につけない→１週間(または２週間)に１回髪の毛を洗う
という形で定着しています。
湯シャン中のシャンプーの使い方
ひめりは湯シャンを半年以上続けたあたりでシャンプーなしで過ごしても平気だと思えるようになりましたが、大事な日や盛りたいときがあります。
そういう日の前日はシャンプーをするのですが、きれいな髪にするためのコツがあります。
夜寝る前はスキンケアをしないことをオススメしていますが、シャンプーのあとはヘアオイルかリンスなどの保湿をした方が仕上がりがきれいです！
油分を塗ることで髪をきれいに見せ、ドライヤーの熱によるダメージを避ける役割も果たしてくれます。
ひめりはリンスよりヘアオイルの方がてざわりが良いと感じたので、ヘアオイルを使っています。
「きちんとシャンプーで洗っても、オイル系を使うとベタついてしまう……」
その段階にいる場合は、リンスいらずのアミノ酸シャンプーがオススメです。
こちらはノンシリコンなのにキシみがない、無添加のアミノ酸シャンプー。
頭皮に負担が少ない洗い方をして、髪の毛そのものをきれいにしていきましょう！
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