Beauty 【化粧水楽しくない！】わたしが化粧水をやめた訳と乾燥肌の改善法
スキンケアを始めたてのとき、「楽しくない！」という理由で３日で化粧水をやめた。クリームやオイルも塗らなくなった今、あの頃よりもお肌がきれいです。化粧水の役割について、ふつうのお水をお肌に塗るのとどう違うのかで考えてみました。
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Beauty 【２４時間冷たいお腹】お腹が冷えている原因は横隔膜が硬いからかも？
内臓の冷えを改善しようとして温活を徹底しても、２４時間お腹が冷たい……原因は、実横隔膜が硬いことかもしれません。１日３分、腹式呼吸で横隔膜やインナーマッスルを鍛えれば血流の改善が見込めます！肩や首がこる方、最近なんだか息苦しい方にも。
Another 【心にも透明感を】生まれつきの色白と後天性の美白ケア
生きていくと世間の常識や大人の意見に染まっていくけど、それは本当の自分？今すぐに自分流の美学を持てとは言わないけど、理由もなく人を陥れるような人にはなりたくない。自分自身になにかしらのコンプレックスがある方、もっと美しくなりたい方に。
Beauty 【糖化を実感】炭水化物＋緑茶でやせたがブルベ肌に黄ぐすみが現れた
10代でも黄ぐすみって起きるんですね。現段階で黄ぐすみにお悩みの方は早急に炭水化物断ちを始めることを強くオススメします。また、緑茶ダイエットしながら1日1食炭水化物を食べ比べたら、やせやすい炭水化物と太りやすい炭水化物がハッキリしました。
Beauty 日焼け止めはパウダーしか勝たん！【とことんお肌に負担をかけない】
日焼け止めクリームがお肌の乾燥や老化を招いているって知っていましたか？パウダーを使ってお肌に優しく抜かりなくUVカットをしましょう！持ち運びできるプチプラ(CEZANNE)ととことんお肌に優しいデパコス(ETVOS)のUVパウダーをご紹介。
Another 【湯シャン成功談】湯シャンに完全移行するために私がしたトドメの１発
クリームやめたら皮脂の過剰分泌が治った！！湯シャン実行中なのにシャンプーを手放せない方、皮脂の過剰分泌に悩まされている方は、日焼け止めクリームや保湿クリームをやめてみましょう。シャンプーの洗浄力は食器用洗剤並に強いので、手のケアにもなります。
Beauty 【抗炎症】アレルギーに効く食べ物～体内の炎症を抑える３種の神器～
１年中花粉症と戦い続けていたひめりがダイエットのために食事改善をしたら、あらゆるアレルギーがほぼ治りました(ダイエットも成功)その経験を基に、抗炎症作用があってアレルギーに効く食べ物・飲み物をご紹介！！夏特有のあのかゆみも解決するかも……！？
Beauty 【スキンケアやめたら綺麗になった】化粧水もクリームもお肌の乾燥の元！
お肌に水分を与えると、与えた以上に蒸発してしまうことをご存知ですか？化粧水で水分補充、クリームでフタをしてもお肌を守れないんです。化粧水だけ、クリームだけ、オイルだけのシンプルケアの方も必見！
Beauty 【カロリー制限で無気力に】長期的なカロリー制限は絶対ダメな理由
「親がカロリー制限を止めてくれなかったら、だるさの原因も分からずに不登校児になっていたかもしれない……」食べなさすぎで苦く重い経験をしたひめりが、カロリー制限の致命傷な欠点と体験談を語ります。１日だけだったら食欲抑制に効果があるかも？
Beauty 肌断食で３回肌が白くなったから日焼け止めクリームの必要性を考える
「知らない間にお肌が白くなっていた……」そんなときの心当たりは、日焼け止めクリームを塗っていないことだけ。いちばんの美容の天敵と言われる紫外線も、日焼け止めクリームで防いでいるとせっかくのお肌本来の美しさが損なわれてしまうのですね。