肌断食で3回肌が白くなったから日焼け止めクリームの必要性を考える

夢宮ひめり
夢宮ひめり

おはようございます!最近ワセリンすら使っていない夢宮ひめりです

2021年に2回、2022年に1回。

夢宮ひめりが美白ケア(食品パックなど)以外の要因で肌が白くなったと感じた回数は3回。

夜だけ肌断食

お家にいるときははなにも塗らない

日焼け止めクリームではなくパウダーを使う

それらすべてに共通するのは、「日焼け止めクリームを塗らなかった」ことによる変化だったんです。

この記事ではスキンケアなしで美白に至った理由と同時に、

「お肌に塗ることと美白の関連性」

「お肌のためと言われている日焼け止めクリームの害

について考察していきます。

夜だけ肌断食とおこもりで美白

ふとした瞬間に美白を感じた1回目ー夜だけ肌断食ー

初めて美白ケアをしていないのにふと鏡を見て「お肌白くなった?」と感じたのは”夜だけ肌断食”を始めてから。

普段通りに過ごしていた昼間、たまたま鏡に映った自分を見て気が付いたのです。

夜だけ肌断食は美白以外のメリットもありました。

スキンケアを1日1回、1日0回(洗顔だけ)に減らしていくとお肌への負担が減って確実に美肌になります。

夢宮ひめり
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シンプルな事実ですので、この1冊さえ読めばご理解頂けるでしょう

【条件付+10%相当】化粧品を使わず美肌になる! 石けんとワセリンだけでOK/宇津木龍一

ふとした瞬間に美白を感じた2回目ースキンケアお休み期ー

2回目の「お肌白くなった?」という驚きがあったのは、4日間日焼け止めを使わなかった日々の4日目(学校帰り)のこと。

3日間体調不良で寝込んで、4日目は日焼け止めを塗らずに登校した日です。

(体調が回復した4日目は学校に遅刻しそうで急いでいたので、体育の授業がなかったこともあり美容に目覚めてから初めて日焼け止めを塗らずに学校に行きました)

そんな4日目は、お風呂上がりに夜なのに分かるお肌の圧倒的輝きがありました。

ひめりは芦屋ロサブランさんの100%完全遮光日傘を使っているから、いちにち日焼け止めを塗らなくてもお肌にダメージがあまりなかったのかもしれないっていうのはあるかも……。

夢宮ひめり
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3日目までにもしかしたら前兆があったかもですが、ろくに鏡を見ていなかったので自覚はありません

この頃はお家に引きこもる日でも朝は【ブルーライトカットの美容液(シロノサクラ。)サンケアローション(SHIRO)(寝る前にも塗れると謳われる日焼け止め)を使っていました。

ですが、上記の3日間はほぼ寝ていたのでなにも塗らず。

合計4日間日焼け止めを含むスキンケア商品を塗っていなかったことになります。

その結果が美白力の加速。

遮光率100%ではない日傘を持つ人が日焼け止めを塗らないとどうなるかは保証できませんが、おこもりのときになにも塗らない方が美肌に有効だと考えられます。

日焼け止めクリームをやめてパウダーにしたことによる美白

2022年5月に6日間お家でなにも塗らずに過ごした生活を経て、洗顔とパウダーだけのスキンケア&UVケアにしたら5日目から白肌を感じました。

クリームを塗るよりパウダーの方がまさつによる刺激がないことも要因でしょう。

日焼け止めクリームではなくても、パウダーで肌負担を極力抑えながらでも紫外線は避けられるのですね。

夢宮ひめり
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ひめりは、せっけんで落とせるパウダー2種を使い分けしています

■ポスト投函■[セザンヌ]UVクリアフェイスパウダー P1 ラベンダー 10g

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クリームの油の膜がお肌に悪影響を及ぼす

もちろん、紫外線対策はなにより大切です。

しかし、日焼け止め”クリーム”を使うことでお肌に余計な水分と油分を与えて毎日お肌を痛めてしまうことに繋がっていたのかもしれません。

【化粧水もクリームもいらない】水分も油分もお肌の乾燥を招く!

夢宮ひめり
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クリームをやめたところ、なんと頭皮の皮脂の分泌が正常に近づくという驚きの効果も……!

【湯シャン体験談】10代がノー・プーに半年取り組んでいる経過観察

日焼け止めという存在について考える

「15分以下の外出時は日焼け止めを塗る害の方が大きい」

肌断食を提唱する宇津木龍一先生はこう仰います。

しかし、ここでいう”日焼け止め”とはどのような成分で構成されているもののことなのでしょう?

紫外線吸収剤を使っている日焼け止めのことを指しているのか、界面活性剤不使用の日焼け止めならある程度はお肌に影響がないのか、クリームがダメなのか、肌に塗ること自体を推奨していないのか……。

概念が確定していないので悩みどころです。

日焼け止めって世の中にいっぱいありますよね。

夢宮ひめり
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とりあえずひめりは日傘があるとはいえ完全無防備で過ごすのは怖いので、UVカットのフェイスパウダーを使います

くちびるにもUVケアは必要?

くちびるは紫外線の影響を受けやすく、紫外線のダメージが蓄積するとくちびるがやせてしまうとのこと。

けれどひめりは、くちびるにUVカット効果のあるリップクリームを塗ると夜や翌朝にくちびるの皮の存在を感じるというか、乾燥しているというか……。

余計なものを塗ることでターンオーバーが乱れてるのかな……?

それだから、お化粧品としてのくちべには塗ったことがないです。

紫外線対策は必須だけど、塗るという行為も良くないのかなあと考えさせられます。

【つけるものを選ぶ】お肌のためにやめたこと~スキンケア・メイク編~

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スキンケアに食品を使うことで、安全で手軽に美肌を手に入れられるって知ってましたか?

ピーリング、美白ケア……お肌に負担をかけないながらも美肌を得るのに効果的な食材と使い方をご紹介しています!

【色白になりたい人集合】化粧品を使わずにあの食材できれいになる!

まとめ

お肌のターンオーバーが正常であれば、シミやシワができても消えます。

スキンケアや紫外線対策はお肌が自力できれいになることのお手伝いと考えると、塗らないことでお肌がきれいになるのにも納得がいくのではないでしょうか?

「日焼け止めクリームはやめられない!!」

という方であっても、お肌の成長を環境や加齢に邪魔させないために夜なり休日なりでなにも塗らないお肌の休息時間を設けてあげましょう。

Have a nice day……♡

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